什麼是隆鼻手術？
根據調查，台灣人最常進行隆鼻的原因包括改善鼻樑低平、矯正鼻翼過寬，以及追求精緻立體的五官，特別是在社交與職場需求增加的影響下，隆鼻手術成為許多人的選擇。隆鼻手術（Rhinoplasty）是一種常見的整形外科手術，透過醫學技術改善鼻子的形狀與外觀，以達到美學和功能上的提升。根據方法的不同，隆鼻可分為手術式隆鼻與注射式隆鼻，每種方式均有其適用對象和特點。根據統計，台灣每年進行隆鼻手術的人數約為3萬至4萬人，約占整形手術總數的15-20%，其中以年輕族群與職場人士最為常見。
手術式隆鼻
手術式隆鼻是一種高度客製化的整形手術，透過外科技術對鼻部進行重塑。常見的方法包括在鼻樑內部植入填充材料（如矽膠、Gore-Tex）或使用自體軟骨（如耳軟骨、鼻中隔軟骨或肋軟骨）來調整鼻部高度與形狀，以塑造更加精緻且符合個人五官比例的鼻型。這種手術方式的優勢在於其持久性高，並能根據患者需求進行全方位的鼻部結構調整，包括改善鼻樑高度、鼻頭形狀、鼻翼寬度等，從而提升面部整體的和諧度與立體感。此外，手術式隆鼻還能透過修正鼻中隔偏曲等問題，改善呼吸功能，使手術不僅具有美觀上的優勢，也能提升功能性。
注射式隆鼻
注射式隆鼻則是透過填充劑（如玻尿酸、微晶瓷或自體脂肪）來改變鼻子的外觀。該方法操作簡單、恢復期短，無需開刀且副作用較低，因此成為許多人改善鼻型的首選方式。注射填充物能夠提升鼻樑、修飾鼻尖，並增強整體五官立體感，適合不想接受手術但希望微調鼻型的人。然而，該方法的效果較為短暫，通常需每6至12個月補充一次，以維持理想的鼻部形態。
隆鼻手術的準備與術後護理
術前準備
- 健康檢查：確保患者無凝血功能障礙、心血管疾病或慢性病史，並進行必要的術前血液檢查，以確認身體狀況適合手術。
- 停用抗凝血藥物：如阿斯匹林、維生素E、魚油等，以減少手術出血風險，通常需在手術前至少7至14天停用，並遵循醫師建議。
- 戒菸與禁酒：手術前至少兩週應停止吸菸與飲酒，促進術後癒合，因為尼古丁與酒精可能影響血液循環並延長康復時間。
- 心理準備：與醫師充分溝通，設定合理預期，並了解手術可能的風險與恢復期，避免過高期望影響術後滿意度。
- 飲食與作息調整：手術前需維持良好作息，避免熬夜，並攝取均衡營養，以確保身體處於最佳狀態。此外，研究顯示，補充益生菌可能有助於降低術後發炎反應，促進腸道健康，並增強免疫系統，以幫助身體更快恢復。可選擇富含益生菌的食物，如優格、發酵乳及納豆，或適量補充益生菌補充劑，並在術前與醫師討論適合的攝取方式。
- 手術當日準備：手術當天應空腹6至8小時，並穿著寬鬆舒適的衣物，以減少更換服裝時對鼻部的影響。
術後護理
- 減少腫脹與淤青：術後48小時內可冰敷，每次10-15分鐘，以減少血管擴張與發炎反應；之後可使用溫敷促進血液循環，加速消腫。
- 避免碰撞與壓迫：睡眠時須將頭部墊高，避免側睡或趴睡，以免影響鼻型，並應避免劇烈運動或搬運重物。
- 飲食調整：攝取抗發炎與促進傷口癒合的食物，如富含維生素C、鋅、Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘類水果、深綠色蔬菜、鮭魚與堅果類，避免過鹹、辛辣、刺激性食品，降低水腫與發炎風險。
- 定期回診與傷口護理：依醫師指示回診，確保鼻部恢復順利，並遵循醫囑使用抗生素或藥膏，防止感染。
- 避免高溫環境：術後一個月內應避免泡溫泉或長時間曝曬於高溫環境，以防鼻部腫脹加劇。
- 避免擤鼻涕與過度表情活動：術後初期應避免擤鼻涕、大笑或大幅度面部運動，以減少鼻部壓力，確保手術效果穩定。
隆鼻術後的營養補充
促進癒合的營養素
| 營養素 | 功能 | 建議食物 |
|---|---|---|
| 蛋白質 | 加速組織修復，促進新細胞生成 | 瘦肉（雞胸肉、牛肉）、魚類（鮭魚、鱈魚）、雞蛋、豆類（黑豆、黃豆）、乳製品（優格、低脂牛奶） |
| 維生素C | 促進膠原蛋白合成，加速傷口癒合 | 柑橘類水果（橘子、葡萄柚）、奇異果、紅椒、深綠色蔬菜（菠菜、甘藍菜）、草莓 |
| 鋅 | 幫助細胞修復，增強免疫功能 | 堅果（杏仁、腰果）、全穀類（糙米、燕麥）、牡蠣、紅肉（牛肉、羊肉）、豆類（扁豆、鷹嘴豆） |
| Omega-3 脂肪酸 | 抗發炎作用，減少腫脹與發炎反應 | 富含脂肪的魚類（鮭魚、鯖魚）、亞麻籽、奇亞籽、橄欖油 |
| 維生素A | 幫助皮膚修復，提升免疫力 | 紅蘿蔔、地瓜、菠菜、南瓜、蛋黃、內臟類 |
| 益生菌 | 維護腸道健康，提升免疫力 | 優格、泡菜、納豆、康普茶、味噌湯 |
| 水分攝取 | 維持身體代謝與促進傷口癒合，並減少發炎 | 每日飲水量應達2,000~2,500cc，可補充溫開水或低鈉電解質水，足夠水分有助於加快修復，減少水腫狀況 |
避免的食物
| 類別 | 影響 | 需注意的食物 |
| 高鹽食物 | 可能加重水腫 | 泡麵、醃製食品、加工肉品（培根、香腸） |
| 辛辣食物 | 可能刺激鼻腔黏膜並引起不適 | 辣椒、芥末、麻辣火鍋 |
| 加工食品 | 添加劑可能影響癒合，延長發炎期 | 速食、餅乾、含糖飲料 |
| 含咖啡因與酒精飲品 | 影響血液循環與傷口癒合 | 咖啡、濃茶、紅酒、啤酒 |
隆鼻手術可能的風險與副作用
隆鼻手術雖然是一種常見的整形手術，但仍存在一定的風險與副作用。
常見的風險與副作用
- 腫脹與淤青：手術後，鼻部及周圍組織可能會出現腫脹和淤青，通常在1-2週內逐漸消退，但完全恢復可能需要3-6個月。
- 感染：術後若發現持續紅腫、發熱或分泌異常液體，應立即就醫。預防感染的方法包括遵循醫師指示服用抗生素及保持傷口清潔。營養師柏辰提醒，千萬不要擅自停用抗生素，避免因為感染而進入血液中入侵
- 呼吸困難：由於術後鼻腔腫脹，部分患者可能會感到呼吸不順，這種情況通常在數週內會逐漸改善。如有長期呼吸困難，應回診檢查。
- 鼻部不對稱或異物感：若術後發現鼻形不對稱、植入物移位或產生異物感，應回診進行評估，部分案例可能需要二次修正手術。
- 疤痕增生：手術切口可能會出現疤痕，尤其是體質容易形成肥厚疤痕或蟹足腫的患者。為了減少疤痕形成，術後可透過使用含矽凝膠的疤痕貼片或軟膏來促進皮膚修復。此外，保持傷口乾淨，避免陽光直接曝曬，並在醫師指導下適當進行按摩，以幫助組織柔軟化，降低疤痕增生的風險。均衡飲食，攝取富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，也有助於皮膚癒合與減少疤痕明顯度。
- 鼻部感覺異常：部分患者可能會有暫時性的鼻部麻木感，這通常是因為手術影響了神經，數月後會逐漸恢復。為了促進神經修復，患者可以適量補充維生素B群（如維生素B1、B6和B12）。此外，適度的輕柔按摩、溫熱敷與醫師指導下的物理治療，也能幫助促進血液循環，加速神經再生。如果感覺異常持續超過六個月，應諮詢醫師以評估是否需要進一步治療。
- 修復神經，可以適量補充以下營養素：
- 維生素B群（B1、B6、B12）：促進神經修復與功能恢復，食物來源包括瘦肉、雞蛋、全穀類、香蕉、堅果。
- Omega-3 脂肪酸：減少發炎並促進神經細胞再生，可從鮭魚、鯖魚、亞麻籽、奇亞籽等獲取。
- 維生素E：抗氧化作用，保護神經細胞，食物來源包括橄欖油、酪梨、杏仁。
- 鎂：幫助神經傳導與減少神經壓力，可從深綠色蔬菜、南瓜籽、黑巧克力中攝取。
- 其他植化素(抗氧化劑)：減少神經損傷與氧化壓力，可透過菠菜、番茄、紅肉獲取。
常見問題與解答
隆鼻手術會影響嗅覺嗎？
術後短期內可能因鼻部腫脹或因為神經受損而導致嗅覺下降，但通常在數週內恢復。如果長期嗅覺異常(超過4~6個月)，請盡快諮詢專業醫師，並進行深入檢查。
術後多久可以運動？
術後兩週內應避免劇烈運動，以免影響傷口癒合或導致鼻部移位。一般建議1個月後可恢復輕度運動，如瑜伽或快走，3個月後可進行較高強度的運動。
隆鼻後如何維持效果？
- 手術式隆鼻：效果較為持久，但應避免外力撞擊鼻部，並保持適當的護理。
- 注射式隆鼻：因填充物會逐漸被吸收，需定期補打，通常需每6至12個月補充一次，，以維持理想的鼻型。
- 日常護理：避免長期配戴壓迫鼻樑的眼鏡，減少觸摸鼻部，並保持均衡飲食以促進組織修復。
術後可以戴眼鏡嗎？
手術後的前4-6週內應避免配戴重型眼鏡，以免壓迫鼻樑影響塑形。可選擇使用隱形眼鏡或輕量眼鏡作為替代。
隆鼻會影響表情或微笑嗎？
手術後初期可能會感覺鼻部較為僵硬，這是因為組織尚未完全恢復，該部位正呈現發炎腫脹所導致。通常幾週內會逐漸適應，不會影響長期的表情與微笑。
什麼時候可以進行二次修正手術？
如果對初次手術結果不滿意，建議至少等待6至12個月，讓鼻部完全恢復後再考慮進行修正手術。
隆鼻手術的成功率高嗎？
隆鼻手術的成功率取決於多種因素，包括醫師經驗、患者本身的體質與術後照護。選擇經驗豐富的專業醫師並遵循術後護理建議，有助於提高手術成功率。