營養師柏辰指出，說到胃腸道疾病，您可能會聽到類似疾病，例如IBD和IBS，進而使民眾認為大腸激躁症候群(IBS)、發炎性腸道疾病(IBD)是一樣的疾病，但其實這兩者大有不同。
什麼是發炎性腸道疾病(IBD)？
發炎性腸道疾病（IBD）是發作原因尚未明確，目前科學顯示發生原因是免疫系統無法正常運作，腸道內層發炎過久，就會變成潰瘍，使腸壁失去處理食物、廢棄物，與吸收水分的能力，進而導致腹瀉、腹痛，以及血便。 IBD 最常見的形式是潰瘍性結腸炎。常見類型或病徵是：
- 潰瘍性結腸炎（UC；Ulcerative Colitis）
- 克隆氏症（CD；Crohn’s Disease ）
發炎性腸道疾病(IBD)的特點是：
- 腹痛、痙攣、抽筋
- 噁心、嘔吐
- 腹瀉
- 直腸出血
- 不自覺體重減輕
- 發燒、疲勞倦怠
- 食慾降低
什麼是腸躁症(IBS)？
腸躁症(IBS)是一種胃腸道慢性功能性疾病，主要是因為腸壁異常收縮而造成，患者通常沒有任何疾病的臨床症狀，其特徵是慢性腹痛和排便習慣改變。導致腸躁症（IBS）如下：
- 食物不耐症（像是糖、乳糖、蔗糖或麩質）
- 感染反應
- 遺傳
- 腸道細菌過度生長
- 壓力
- 憂鬱或焦慮
腸躁症(IBS)的特點是：
- 腹痛和痙攣：腹痛是 IBS 患者最常見的症狀。研究顯示，四分之三的腸躁症患者報告有持續或頻繁的腹痛
- 便秘和腹脹
- 腹瀉
- 經常突然想大便
- 小腸細菌過度生長
如何分辨自己是腸躁症(IBS)，或發炎性腸道疾病(IBD)
臨床上有時候要分辨IBS與IBD真的不是那麼容易，IBD 的診斷需要進行醫學檢查，像是糞便研究、驗血、X射線；而腸躁症(IBS)判斷，目前最廣為使用的診斷準則是根據2016年羅馬準則IV的定義為在過去三個月內，平均每週至少有一天出現反覆腹痛，並伴有以下兩項或兩項以上條件：與排便有關、與排便的頻率改變相關、與排便的型態改變相關
營養師柏辰指出，維持良好的生活習慣，攝取足夠的膳食纖維以及天天補充好菌，有助於改善體內慢性發炎，打造優質腸道菌相，就能夠同時避免腸躁症(IBS)以及發炎性腸道疾病(IBD)喔！