偏頭痛是一種頭痛,可引起嚴重的搏動性疼痛或脈搏感,通常伴隨噁心、嘔吐以及對光和聲音極度敏感,一般來說,偏頭痛發作可持續數小時至數天,疼痛可能會嚴重到影響您的日常活動。

研究指出,女生發生偏頭痛的機率是是男生的三倍,此外,若父母親中如果有人有偏頭痛,兒女得到偏頭痛的機率是50%。

女性偏頭痛發生機率比較高的原因,關鍵在於荷爾蒙雌激素的變化。像初經、月經週期、懷孕時期與停經前後,雌激素會產生波動或快速降低,都是偏頭痛的好發時機。研究證據顯示,11%的偏頭痛女性患者是在初經期發生;約14%的偏頭痛婦女,在每次經期開始時發作;60%的女性患者,在經期及非經期都可能經歷偏頭痛

除了荷爾蒙之外,其他會觸發偏頭痛的因素,包含:

  • 藥物
  • 酒精
  • 咖啡因
  • 壓力
  • 過度刺激
  • 突然睡眠改變(睡太少或是時差)
  • 天氣變化
  • 節食

偏頭痛影響兒童、青少年以及成人,可經歷四個階段:潛伏期、先兆、發作和發作後症狀,請注意,並非所有患有偏頭痛的人都會經歷所有階段

潛伏期

在偏頭痛發生前一兩天,您可能會注意到微妙的變化,包括:

  • 便秘
  • 情緒發生變化
  • 頸部僵硬
  • 排尿增多
  • 體液滯留
  • 經常打哈欠

先兆

一般會出現在發作前60分鐘,身體會感覺到:

  • 眼睛看出去有光暈
  • 四肢有針刺、麻痺感
  • 說話困難


發作

開始發作時,偏頭痛通常會持續 4 至 72 小時,發生的頻率因人而異,通常會出現:

  • 劇烈疼痛
  • 心悸或心跳加快
  • 對四周環境很敏感,像是光源、聲音、氣味
  • 頭暈、噁心、嘔吐

發作後症狀

偏頭痛發作後,您可能會在長達一天的時間裡感到精疲力竭、困惑和疲憊,且有可能會回到下一個潛伏期的發生!

營養師林柏辰貼心提醒,如果您有以下任何徵兆和症狀,請立即去看醫生並接受治療:

  • 突然劇烈的頭痛
  • 頭痛伴隨發燒、頸部僵硬、神智不清、身體任何部位麻木或無力,這可能是中風的徵兆
  • 頭部受傷後頭痛。
  • 慢性頭痛,在咳嗽、用力、用力或突然運動後會加劇。
  • 50歲以後才出現偏頭痛

▲參考文章:常有偏頭痛,小心增加30%的腸道發炎疾病風險

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