由於台灣是海島型氣候，四周環海，相對濕度居高不下，不僅容易引發過敏，更容易感染灰指甲，根據台灣交通部中央氣象署自1991年至2022年統計，台灣全省全年平均相對濕度，約是78%，其中最高的前三名地區分別是蘭嶼、宜蘭、澎湖，會超過相對濕度80%，已經超過最適合居住濕度50～60%，大幅提高氣喘的風險。
一份德國針對65萬份兒童氣喘與過敏分析報告發現，環境中濕度每上升10%，氣喘發生率就會增加3%，此外，臺灣皮膚科醫學會調查發現，我國灰指甲盛行率約8％、共170萬人，當中約33％患者是遭「居家感染」。 灰指甲患者容易將黴菌留在指甲刀、拖鞋或浴室地板，尤其浴室環境潮濕，更有利黴菌大量孳生
甲癬（Onychomycosis），俗稱灰指甲或臭甲，是由黴菌感染所引起的疾病，灰指甲會造成患者的指甲顏色變深，有可能感到疼痛。以下是容易罹患灰指甲的幾種原因：
- 患有香港腳
- 接觸真菌，例如在美甲沙龍、受污染的游泳池、健身房和桑拿浴室
- 指甲受損
- 穿髒鞋或太緊的鞋子
- 皮膚病
- 因糖尿病或動脈疾病等現有疾病而導致腿部循環問題
- 免疫系統減弱
- 遺傳性
很多人罹患灰指甲之後，都僅仰賴藥物跟藥膏等外部治療，但你知道嗎? 其實灰指甲也可以透過營養治療進行改善，營養師林柏辰教你四招飲食改善，輕鬆改善惱人灰指甲
- 減少糖類攝取：過多糖類攝取會加速滋長真菌，增加罹患風險
- 補充好菌：研究指出，乳酸桿菌(Lactobacillus )能夠有效對抗真菌
- 攝取足夠膳食纖維與蛋白質食物：調整體質，減少壞菌增長
- 擦拭抗菌精油：像是橄欖油萃取物、羅漢松萃取物等精油都能夠有效抗菌
此外，也請注意保持腳部乾燥與搭配除濕機，調整居家環境濕度，讓伴隨多年的灰指甲、香港腳，通通說bye bye！