根據刊登在世界知名生殖醫學期刊《Human Reproduction》的研究指出,

  • 在11 歲或以下出現初經的女性,在40 歲之前經歷自然停經(過早停經)的風險要高出80%
  • 在40-44 歲之間經歷自然停經的風險要高出30%(過早停經)

此外,該研究也指出,與初經發生在 12 至 13 歲之間的女性相比,從未懷孕或從未生育過的女性過早停經的風險增加兩倍,提前停經的風險增加 30%

從另外一個角度來說,台灣研究指出,女孩第一次來月經的時間平均落在11.35歲,不僅如此,2023年的新生兒人口僅剩下13萬5571人,近五年新生兒人數不斷下滑,再創統計以來新低。換句話說,初經早,又不生孕,恐大幅增加更年期的提早到來的風險,進而埋下更多健康危機

營養師林柏辰指出,更年期的症狀可能因人而異,會出現身體、心理等不同症狀,最常見症狀包括:

  • 情緒變化,像是情緒低落、焦慮、情緒波動和自卑
  • 記憶變差,或注意力問題(腦霧)
  • 熱潮熱
  • 睡眠困難,這可能是由於盜汗造成
  • 心悸
  • 頭痛和偏頭痛比平常更嚴重
  • 肌肉疼痛和關節疼痛
  • 體型改變和體重增加
  • 皮膚變化,包括皮膚乾燥和發癢
  • 性慾降低
  • 性交時陰道乾燥、疼痛、搔癢或不適
  • 泌尿道感染(UTI)
  • 牙齒敏感、牙齦疼痛或其他口腔問題
  • 骨質疏鬆、鈣質流失


更年期是因為雌激素降低引起不適,故以補充荷爾蒙(Hormone therapy, HT)為主要治療原則,一般分為兩種療法,雌激素療法用於子宮切除後的婦女,另一種為雌激素加黃體素療法,用於子宮未切除的婦女。常見有口服錠劑、皮膚貼片及局部塗抹藥膏等劑型。(後兩者較口服藥可減少所須給藥劑量,但可能引起局部發炎或過敏症狀;外陰或陰道萎縮引起的乾燥或性交疼痛,建議優先局部使用潤滑劑,若仍不夠理想可局部塗抹荷爾蒙藥膏),患者待症狀減輕後可考慮逐漸降低劑量或停藥。

    更年期的症狀,一般來說約18%的病患少於1年,56%為1到5年,其餘26%大於5年,所以建議使用1〜4年。停藥後若仍有症狀,經過醫師的評估後,如果可帶來好處超過壞處仍可繼續使用。

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