想知道神經肌肉老化的狀況? 測試單腳站立便知道
pochenbook 隨著年齡的增長，步態和平衡的變化很常見，…
Read More美國中風協會ASA官宣：80% 的中風是可被預防的！
台灣中風盛行率 腦血管疾病是國人10大死…
Read More中年的睡眠品質障礙，與大腦加速老化與晚年認知異常功能有關
你今天睡得好嗎? 睡眠看似如此容易的事情…
Read More想提高代謝，男女的早餐吃法要不同！
早餐重要嗎? 眾所皆知，吃早餐很重要，但…
Read More做這個動作20秒，可紓壓並趕走焦慮
伊萊‧蘇斯曼(Eli Susman) 是…
Read More每日攝取富含類黃酮的食物可降低 28%失智症風險
類黃酮是在水果和蔬菜等植物性食品中發現的…
Read More定期運動改變你脂肪儲存的部位?
大家都知道，定期運動有益身心健康，同時可…
Read More短期素食飲食，可以回春並延緩衰老?
史丹佛大學在一項為期八週的研究發現，純素…
Read More女性必經的下一段旅程 更年期
更年期是指一個人連續 12 個月沒有月經…
Read MoreGLP-1 藥物可以幫助減肥，但恐導致營養缺乏
使用 Ozempic、Wegovy、Mo…
Read More