想提高代謝，男女的早餐吃法要不同！
pochenbook 早餐重要嗎? 眾所皆知，吃早餐很重要，但…
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GLP-1 藥物可以幫助減肥，但恐導致營養缺乏
使用 Ozempic、Wegovy、Mo…
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最近的例子是營養師@endocrinen…
Read More小鼠實驗證實，高蛋白質飲食有助於控制體重並增加腸道健康
一篇發表在美國微生物學會年會的小鼠研究，…
Read More如何吃蛋白質，身體吸收利用效果更快速呢?
蛋白質由胺基酸組成，胺基酸是免疫功能、神…
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減肥是一個複雜的過程，進行減肥時，脂肪細…
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今年一篇發表在《the journal …
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人體內最主要的腸泌素，類升糖素胜肽 -1…
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林柏辰營養師：衛福部國民健康署建議，每週…
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