肌肉 – 營養師柏辰

高血糖增加肌少症風險?

pochenbook 2024-07-28

骨骼肌維持我們的姿勢並產生身體運動，進而…

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錘式彎舉(hammer curls)手臂訓練，幫助增強整個身體機能

pochenbook 2024-07-10

錘式彎舉模仿握持和使用錘子的動作。與使用…

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短期素食飲食，可以回春並延緩衰老?

更年期營養

女性必經的下一段旅程更年期

GLP-1 藥物可以幫助減肥，但恐導致營養缺乏

脂肪分布的部位，會增加失智症風險?