膳食纖維 – 營養師柏辰

攝取膳食纖維，有助於改善老年人的大腦功能

pochenbook 2024-05-13

根據世界衛生組織報導，世界人口老化速度比…

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更年期營養

腸道不健康，加重更年期症狀?

pochenbook 2024-04-08

2021 年6 月發表在《the Jou…

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短期素食飲食，可以回春並延緩衰老?

更年期營養

女性必經的下一段旅程更年期

GLP-1 藥物可以幫助減肥，但恐導致營養缺乏

脂肪分布的部位，會增加失智症風險?